Bowl Végétarien (2 étapes)
Coucou les amoureux de goûts exquis ! Installez-vous sur mon espace gourmand ! Si vous cherchez quelques nouvelles recettes sympas à essayer ce week-end, vous êtes au bon endroit.
On a une recette géniale de bowl végétarien pour vous ici-même🎉
Pour préparer la succulente recette bowl végétarien vous aurez besoin des 9 ingrédients mentionnés ci-dessous et il vous faudra simplement respecter ces 2 étapes faciles :
Par :Marmiton Recette
Évaluations :4.1⭐ sur 1139 avis
Website :marmiton.biz
Ingrédients :
- 50 g Vermicelles
- 1/2 potimarron
- 2 panés
- 1/4 de Chou-Romanesco
- 2 c à s de graines de sésame blanc
- sel,poivre du moulin
- huile d'olive et citron
- ou sauce soja et huile de soja
- Persil plat du potager
Ou 👇 voir les étapes de création
La bouffe saine est super importante pour préserver la santé du corps humain, même. Avoir un régime bien équilibré et adapté apporte les nutriments essentiels pour que fonctionnent toutes sortes de trucs importants.
Les bouffes chargées en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants fortifient ton système immunitaire, en te préservant des maladies chroniques telles que le diabète, les ennuis cardiaques et le cancer.
En plus, manger sainement ça t'aide à garder ton poids idéal, à ajuster ton taux de cholestérol et ta tension artérielle, et même à préserver l'équilibre de tes hormones. Lorsque les enfants et les adolescents grandissent, manger sainement les encourage à pousser au maximum et à développer leur cerveau. Pas de doute, fournir un apport équilibré en nutriments a un impact positif sur la productivité et l'énergie tout au long de la journée pour les gens adultes.
Alors ouais, choisir de bouffer sainement comme élément essentiel de ta manière de vivre, c'est investir sur le long terme pour une meilleure santé et une qualité de vie supérieure.
Nous voulons que vous avez acquis des connaissances en le lisant. Maintenant, revenons à la recette de "bowl végétarien".
Une fois que tous les ingrédients sont prêts, il est temps de créer bowl végétarien en exécutant les 2 indications suivantes. :
Étapes de fabrication :
- PRÉPARATION: Débarrassez les feuilles du chou Retirez les bouquets ou fleurettes Rincez Épluchez (facultatif),(retirer les graines)et couper le potiron Épluchez et coupez en rondelles les panés Placez le chou d'un côté,le potiron de l'autre et le pané dans votre plat à vapeur CUISSON:10 min à la vapeur(ferme et croquant) Laissez égoutter et refroidir
- Vermicelles: faites tremper pendant 5 minutes dans de l'eau bouillante Égouttez et rincez à l'eau froide Mélangez avec les légumes Assaisonnez avec l'huile d'olive,sel,poivre,jus de citron ou la sauce soja et huile de soja Parsemez de persil plat et de graines de sésame blanc Dégustez.
Lorsque vous ressentez que la recette incroyable intitulée "bowl végétarien" que nous avons rédigée vous a été utile pour préparer un mets délicieux mémorable, n'hésitez pas à partager cette expérience à vos convives.
Nous sommes convaincus que le partage constitue l'un des éléments clés pour rendre notre aventure culinaire encore plus belle.
Avec toute notre reconnaissance, nous espérons que cette initiative apportera de la joie à chaque création que vous présenterez.
Que les délicieuses saveurs et les compétences culinaires continuent à brûler ardemment chacun de vos gestes dans le vaste monde de la gastronomie.